|
Bu semalarda alçaktan uçmaya devam 💃💃
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1119 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 40,15g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tamek Kahvaltılık Sos, Beyaz Ekmek, Sütaş Mihaliç Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Camilan/Lainnya: Tatlı Kavun, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kuru Kayısı, Kırmızı Erik, Üzüm, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ottosdfk
|