|
7:30 à jeun
La veille vers 22h30 : 60,7
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1608 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 63,78g | Karb: 217,19g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Nespresso Café , Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Up’N Mind Energy Ball Framboise. Makan Siang: McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's McChicken. Makan Malam: Pommes Pink Lady, Bonduelle Courgettes Vapeur, Parmesan (Râpé), Escalope de Poulet, Poivrons, Oignons, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Barilla Pappardelle All’ Uovo. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|