|
Ну ужин сухого винца с салатиком за новую должность🍷, но вот про воду я забыла, так что сегодняшний вес конечно радует, но не обольщает)))) Завтра водой вернется))) Хотя ещё посмотрим)))
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1392 kkal
|
Lemak: 48,92g | Prot: 82,49g | Karb: 153,73g.
Makan Pagi: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Россия Щедрая Душа Сударушка с Изюмом и Арахисом. Makan Siang: Салат Витаминный, Плов с Курицей. Makan Malam: Магнит Арбуз, Свекла со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|