Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
472 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 19,59g | Karb: 63,64g.
Makan Pagi: Красные Помидоры, Малиновое Варенье, Легкое Масло (с Солью), Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Makan Siang: Говядина Отварная, Суп Овощной. Makan Malam: Зеленый Борщ. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|