Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1226 kkal
|
Lemak: 95,41g | Prot: 70,54g | Karb: 25,52g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Santa Maria Кокосовое Молоко , Кофе, Unagrande Кремчиз, Кето Хлеб, Листья Салата, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Листья Салата, Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Брокколи с Яйцом, Цветная Капуста с Яйцом, Бекон, Unagrande Моцарелла, Куриные Бедрышки (Запеченные). Makan Malam: Листья Салата, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Вареное Яйцо, Unagrande Кремчиз, Кето Хлеб. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Бег, гребля - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|