Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1469 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 93,71g | Karb: 190,03g.
Makan Pagi: Banane, More Nutrition Chunky Flavour, Erdbeeren, Senseo Guten Morgen Kaffee, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Lidl Heidelbeeren, Fage Total 0,2%, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Butter, Globus Kartoffel-Scheiben, Freshona Kaisergemüse , Gegrillter Fisch. Makan Malam: Tomaten, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Dulano Delikatess Hänchenschinken , Hokkaido Kürbis. Camilan/Lainnya: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Birnen, Pfirsiche. lagi...
|
|
411 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|