Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1146 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 67,43g | Karb: 100,28g.
Makan Pagi: Limon Suyu, Sirke, Yeşil Çay, Kırmızı Erik, Delba Protein Bread, Salça, Dardanel Ton Light, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Koska Tahin, Simbat Çiğ Kaju, Avokado, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Yumurta Beyazı, Yumurta. Makan Siang: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fellas Coco Chia Bar, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|