|
Guten Morgen ☀️
Endlich mal wieder unter 55kg 🙃
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1503 kkal
|
Lemak: 64,59g | Prot: 48,10g | Karb: 177,10g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Weißbrot. Makan Siang: Kölln Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Makan Malam: REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Almette Pur Gurke-Dill, Fol Epi Classic, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Milka Luflée Alpenmilch, Mayka Sticks, Landliebe Joghurt - Brombeeren. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schmidt-87
|