Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1292 kkal
|
Lemak: 50,56g | Prot: 82,37g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Виктория Булка с Корицей, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла с Чесноком и Майонезом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Malam: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Йогурте с Томатами, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини. Camilan/Lainnya: Sen Soy Соус Терияки, Овощи Гриль, Куриные Котлеты в Духовке. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|