Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1400 kkal
|
Lemak: 92,52g | Prot: 137,14g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Мякоть Телячья. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Rowing - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alegry
|