Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1784 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 94,20g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Шоколенд Конфета Глазированная "Путешествие Великана", Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Магнит Сыр Эдам 50%, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Makan Malam: Global Village Ананасовый Сок, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Яблочное Пюре, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|