Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1203 kkal
|
Lemak: 51,76g | Prot: 90,55g | Karb: 91,94g.
Makan Pagi: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сыр Российский, Ряба Майонез Провансаль, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Персики, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Русское Море Горбуша Запеченная , Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|