|
Donnerstag
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
2936 kkal
|
Lemak: 53,02g | Prot: 194,20g | Karb: 402,62g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Äpfel, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Aldi Schupfnudeln, Beste Ernte Misch-Gemüse, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Camilan/Lainnya: Clarky's Paranuss-Kerne. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|