Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1484 kkal
|
Lemak: 69,74g | Prot: 121,36g | Karb: 94,09g.
Makan Siang: 耆盛 海帶芽, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 味噌湯. Makan Malam: 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 豉油/醬油, Costco 哈伐第乾酪, Costco 酪梨油, Costco 冷凍鱸魚片, 中華 超嫩豆腐, 蘆筍, 甜椒, 洋蔥, 炒雞蛋, 玉米筍, 青花菜. Camilan/Lainnya: 光泉 光泉無加糖濃豆漿. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bigmama0419
|