Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1125 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 74,85g | Karb: 94,44g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, NL International Дрейнэффект, Яйцо, Помидоры, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Makan Siang: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Makan Malam: Вода (в Бутылке), Boombar Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Danone Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
1254 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|