Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1132 kkal
|
Lemak: 58,51g | Prot: 90,95g | Karb: 66,45g.
Makan Pagi: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 黑咖啡, 金弘 黑芝麻醬, 青江菜, 杏鲍菇, 荷包蛋. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 黄色燈籠椒, 炒白菜, 豆腐, 皮蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|