|
😊
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
2218 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 119,50g | Karb: 314,38g.
Makan Pagi: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 火龍果, 百香果. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 地瓜葉, 鯖魚, 白飯, 統一 AB優酪乳. Makan Malam: 印度烤餅, 7-11 起司歐姆蛋捲. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|