Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1559 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 77,51g | Karb: 166,21g.
Makan Pagi: Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Kobber Granola de Cereais, Mega Matte Mega Açaí, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. lagi...
|
|
81 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rozalini dalva
|