Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2017 kkal
|
Lemak: 106,52g | Prot: 87,94g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Ener Bio Leinöl, Mazzetti Bio Cremaceto Classico, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Hartgekochtes Ei, Edeka Romanasalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Eiweißbrot, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Makan Siang: Hallo Pizza Pizza Margherita. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Schoko-Kokos Kuchen. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Burpees - 1 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Belajar - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunlilly1
|