Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1751 kkal
|
Lemak: 141,36g | Prot: 100,74g | Karb: 43,69g.
Makan Pagi: Now Sports MCT Oil, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Regular Coffee. Makan Siang: Giant Food Fresh Salsa, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Balsamic Vinegar, Great Value Balsamic Vinegar of Modena, Fresh Express Organic Hearts of Romaine, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix, Turkey Sausage (Cooked), Calavo Avocado, Daisy Sour Cream. Makan Malam: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Great Range Bison. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|