Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1564 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 100,71g | Karb: 185,35g.
Makan Pagi: 佳德 鳳梨酥 (45g), 高麗菜, 小白菜, 龍鬚菜, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油. Makan Siang: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, 炒紅蘿蔔, 炒香姑, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒白菜, 油菜, 毛豆, 雜糧飯, 水煮蛋, 土魠魚. Makan Malam: 柚子, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 鯛魚, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 高麗菜, 小白菜, 龍鬚菜, 山藥. Camilan/Lainnya: 梨. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|