Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1312 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 74,52g | Karb: 168,41g.
Makan Pagi: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Makan Siang: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Радоград Масло Облепиховое, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. Camilan/Lainnya: Сырники с Рисовой Мукой, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Hiking - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|