Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1152 kkal
|
Lemak: 41,52g | Prot: 43,91g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Кекс, Рахат Печенье Яблочко . Makan Siang: Бутерброд с Маслом, Мёд, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Говяжий Бульон, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб, Bravolli Маш. Makan Malam: Пирожное Картошка, Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Bravolli Маш, Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: Джинн Семечки. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|