Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1575 kkal
|
Lemak: 66,03g | Prot: 81,09g | Karb: 177,53g.
Makan Pagi: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Сироп Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Детский 5%, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой , Баклажаны Тушеные. Makan Malam: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Перловка. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charmer86
|