|
Verkouden, veel te druk, het zal allemaal niet meehelpen 😢
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1252 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 69,86g | Karb: 137,57g.
Makan Pagi: Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Makan Siang: Melkunie Breaker Perzik Yoghurt met Zonnebloempitten. Makan Malam: Jumbo Varkensfiletlapjes, Bosui of Lenteui, Gesneden Ham, Honing-Mosterd Dressing, Rucola Sla, Barbecuesaus, AH Aardappelpartjes met Schil. Camilan/Lainnya: Jumbo Krokante Kaneel Biscuit, Nestlé Kitkat Chunky Salted Caramel Fudge. lagi...
|
berat badan stabil
|