Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1768 kkal
|
Lemak: 66,62g | Prot: 121,94g | Karb: 170,49g.
Makan Pagi: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Олейна Подсолнечное Масло, Радостино Творожный Сырок с Курагой, Мелькруп Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Myprotein Протеин Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Пестравка Молоко 3,2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Магнит Хлеб с Отрубями. Makan Malam: Кузя Кукурузные Палочки, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Каравай Хлеб Кефирный, Bud Пиво Светлое, Ого Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Шебекинские Макароны Вареные, Масляный Король Масло Льняное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Fish House Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Шарлиз Печенье Орехово-Миндальное. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anchakra
|