Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 110,05g | Karb: 264,20g.
Makan Pagi: Sandwich Thins - Multi-Grain, Light Cream Cheese, Blueberries. Makan Siang: Sugar Free Popsicles, Sandwich Thins - Multi-Grain, Fat Free Swiss Cheese Singles, Meatless Chik'n Patties, Red Tomatoes. Makan Malam: chocolate covered strawberries, Submarine Sandwich, Kiltlifter Scottish Ale. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debrah
|