|
Весы сломались-по ощущениям уже 55+. От-65, Ог-85, Об-92,5. Оподг-70
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 77,65g | Prot: 161,80g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Меридиан Икра Лососевая, Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Makan Malam: Умалат Брынза Болгарская, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Camilan/Lainnya: Гречка Отварная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|