Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 72,03g | Karb: 100,23g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Makan Siang: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Тануки Окинава Ролл. Makan Malam: Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курага, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1249 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|