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Ohne Poopoo
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74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
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2997 kkal
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Lemak: 103,12g | Prot: 174,24g | Karb: 336,72g.
Makan Pagi: Banane, Äpfel, Aldi Nord Skyr, Premium Schokotraum Knuspriges Müsli, Aldi Nuss-Variation, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Aldi Laugenstange, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Eiweiß, Be Light Gourmet-Rohschinken, Gurke (mit Schale), Aldi Laugenbrezel. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweineschnitzel, Maggi Rahmsoße zu Braten, Ja! Spätzle. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrötchen, Monarc Marmorkuchen. lagi...
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2349 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 14 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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