Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1879 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 124,52g | Karb: 223,93g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе, Минская Марка Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Makan Siang: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Makan Malam: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Арнаут Хлеб Чемпион, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Банан, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|