Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1734 kkal
|
Lemak: 61,61g | Prot: 108,03g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Магнит Арбуз, Сибирская Клетчатка Здоровый Желудок, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Сибирская Клетчатка ПП Завтрак Стройняшки, Ого Отруби Пшеничные, ОАО Молоко Ряженка. Makan Siang: Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Мацун Сцеженный, ВкусВилл Молоко 1%, Margot Fromages Swisstaler Облегчённый 20% Сыр из Коровьего Молока ( Азбука Вкуса ), Грецкие Орехи. Makan Malam: Sigdal Хлебцы со Спельтой и Семенами Тыквы, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Пармезан Крошка, Кедровые Орехи , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Клубника, Лента Авокадо, Шпинат, Белая Дача Рукола. Camilan/Lainnya: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Яблоко, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Малиновая, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Яблоков Яблочные Чипсы, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Фруктами, Рузская Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina300983
|