Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1891 kkal
|
Lemak: 89,71g | Prot: 137,18g | Karb: 138,40g.
Makan Pagi: Дымов Сосиски Молочные, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Жареное Яйцо. Makan Siang: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Голень Куриная в Соусе Терияки Жареная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Нести Чай со Вкусом Лимона, Рафинад, Шоколадница Капучино, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|