|
zo gaat hij goed!
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1610 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 42,44g | Karb: 232,82g.
Makan Siang: Jumbo Chinese Noedels. Makan Malam: Canisius Stroop, Pannenkoeken, Pilav. Camilan/Lainnya: Jumbo Choc's Double Dip Witte Chocola en Framboos, Ekoplaza Vegan Haverkoek, Appelsientje Sinaasappel, Pannenkoeken, AH Pure Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel. lagi...
|
|
900 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TMBoonstra
|