Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
3778 kkal
|
Lemak: 94,59g | Prot: 318,14g | Karb: 395,28g.
Makan Pagi: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Lachsforelle, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Schäfer's Vollkornbrötchen, ESN Flexpresso Protein Coffee , Bodylab24 Peanut Butter, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Lidl Basmati Reis. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Basmati Reis. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|