|
昨天太放縱了
哈哈😄
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1202 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 72,28g | Karb: 88,17g.
Makan Pagi: 家樂氏 (Kellogg's) 可可力, 味全 超優質鮮乳. Makan Siang: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Costco 烤雞大腿. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|