Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1270 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 88,42g | Karb: 79,01g.
Makan Pagi: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Ветчина, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Кофе. Makan Siang: Сахар, Кофе, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка с Яблоками, Камбала. Makan Malam: Ветчина, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлеб Бородинский, Bionova Цикорий с Шиповником, Сахар. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|