Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1279 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 112,97g | Karb: 104,80g.
Makan Pagi: İçim Kefir Sade, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Ceviz İçi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sirke, Limon Suyu, Peyman Günkurusu. Makan Siang: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Yeşil Yapraklı Marul, Eker Yoğurt Tava, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|