Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1912 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 124,53g | Karb: 187,20g.
Makan Pagi: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Кофе, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Перекресток Варенье Абрикосовое, Творог, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Пиканта Лечо, Лэнд Гречка Отварная, Волков Грудка Куриная Гриль, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны, Помидоры, Волков Грудка Куриная Гриль, Шампиньоны. Makan Malam: Trec Nutrition Casein 100. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 85%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Parmalat Молоко 0,5%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 59 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ольга5770
|