Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2356 kkal
|
Lemak: 71,51g | Prot: 159,91g | Karb: 264,73g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Терафлю , Сахар, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Burn Тропический Микс, Boombar Протеиновый Батончик Pancake. Makan Malam: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|