Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1215 kkal
|
Lemak: 82,62g | Prot: 86,06g | Karb: 30,98g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 10%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Фасованный Голландский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Творожная запеканка. Makan Siang: Молочное желе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фритата. Makan Malam: Вареное Яйцо, Лента Сёмга Слабосоленая, Бульон из Индейки, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Елизавета Хлеб Вафельный. Camilan/Lainnya: King Island Кокосовая Вода, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|