Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
1173 kkal
|
Lemak: 19,86g | Prot: 141,30g | Karb: 101,14g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, Costco 蔓越莓乾, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, Costco 希臘優格. Makan Siang: 雞胸肉, Familymart 凱薩沙拉. Makan Malam: 雞胸肉. Camilan/Lainnya: OK便利店 鮪魚飯糰, 統一 無糖高纖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|