Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
|
2099 kkal
|
Lemak: 73,67g | Prot: 114,72g | Karb: 250,11g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Вишней, Ирга, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перловка Отварная. Makan Malam: Карусель Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Творожная Запеканка с Вишней. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Сыр Голландский 45%, Овощное Рагу, Творожная Запеканка с Вишней. lagi...
|
|
3140 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люд-Милочка
|