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Je me sens ultra ballonné !!😖
Le truc c’est que je me suis mise à manger 1500 calories alors que je mangais 1100 calories par jour auparavant . À chaque repas , j’ai mal au ventre .... Je pense que je vais manger 1300 calories seulement désormais.😪
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
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1439 kkal
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Lemak: 30,10g | Prot: 50,58g | Karb: 247,96g.
Makan Siang: Pommes, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lentilles Cuites, Pâtes (Cuites), Couscous (Cuit). Makan Malam: Pommes de Terre Frites, Taboulé, Danone Yaourt Nature, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Pâtes (Cuites), Lentilles Cuites, Couscous (Cuit). lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Welcome to the club... Moi aussi j'ai du mal avec l'augmentation des calories.
Même flocons d'avoine + lait, 1 à 2 fois par jour a du mal à passer
17 Sep 19 oleh anggota: kamaii
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Angie enfaite je me sentais fatigué pendant le sport du coup je le suis dis qu’il faudrait que j’augmente mes calories afin de me sentir mieux ! Je me sens mieux après le sport mais j’ai mal au ventre 🙁
18 Sep 19 oleh anggota: urgarloce
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Kamaii je suis donc pas la seule dans cette situation !
18 Sep 19 oleh anggota: urgarloce
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18 Sep 19 oleh anggota: urgarloce
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Je pense que ça vient du flocon d'avoine plutôt faut l'introduire petit à petit afin de ne pas avoir de ballonnement etc....
20 Sep 19 oleh anggota: Titiss2014
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Car tu en consomme régulièrement et beaucoup au vue de tes post
20 Sep 19 oleh anggota: Titiss2014
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Sejarah Berat Badan urgarloce
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