Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 21,38g | Prot: 62,41g | Karb: 127,05g.
Makan Pagi: Murray Sugar Free Cookies, Iced Coffee. Makan Siang: Granola Thins - Dark Chocolate, Bananas, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. Makan Malam: Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Berdiri - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taraann7
|