|
Вчера было невероятное желание сладкого и жирного -я его поборола , но переела Жиров хоть и правильных-зато была довольная.Ближе к вечеру начались КД-вот почему хотелось простых углей и жира🙈Фууух, зато сразу слило на 1,5кг-удивительный женский организм.
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1278 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 157,94g | Karb: 42,27g.
Makan Pagi: Петелинка Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: Растительное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Филе. Makan Malam: Приосколье Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог 5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
711 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|