|
Вес снижается и заметно уходят объёмы, но остаётся эффект фартука на животе.
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1372 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 73,15g | Karb: 125,44g.
Makan Pagi: Кофе, Капустный Салат, Сыр Российский, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Елисей Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Milky Way Minis, Любимый Сад Томатный Сок, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Монетка Майонезный Соус Легкий, Крабовый Салат Мой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Доктор Граин Хлебец Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Курица Вареная. Camilan/Lainnya: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Наша Маша Творог Яблоко Груша. lagi...
|
berat badan stabil
|