Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1373 kkal
|
Lemak: 88,33g | Prot: 98,99g | Karb: 47,56g.
Makan Siang: 無糖冷泡茶, 蝦（烤製或烘焙）, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 家樂福 豬五花肉, 炒青椒, 炒豆芽. Makan Malam: 寶宏安柏 雙色乳酪絲, 龍味食品 木棉豆腐, 花椰菜, 透抽, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 家樂福 冷凍草蝦仁, 義美 無糖黑豆奶. Camilan/Lainnya: 豬耳朵, 無糖鮮奶茶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|