Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
2057 kkal
|
Lemak: 43,72g | Prot: 163,83g | Karb: 247,94g.
Makan Pagi: Banana, OK Bio Gallette di Mais. Makan Siang: Banana, OK Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Makan Malam: Pesto senza Olio, ZenPasta Penne Rigate, OK Bio Gallette di Mais, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Camilan/Lainnya: OK Bio Gallette di Mais, Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia (Milkeria), Milkeria Yogurt Greco alla Pesca, Banana. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|