Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1557 kkal
|
Lemak: 118,65g | Prot: 93,52g | Karb: 27,92g.
Makan Pagi: Unagrande Кремчиз, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Сыр Гауда, Яичница. Makan Malam: Брокколи, Приготовленные Грибы (с Жиром), Домик в деревне Сметана 25%, Скумбрия Атлантическая. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 9%, Сыр Моцарелла, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b-natalia
|